元気はつらつ教室

　高齢者の転倒は骨折を招きやすく、長期の入院を経て、寝たきりや認知症につながる恐れもあります。
　そのため、健康長寿を実現するには、転倒による骨折を防ぐことが大切です。
　元気はつらつ教室は、転ばないための体力・筋力づくりを、楽しく体を動かしながら学ぶことができます。また、理学療法士、歯科衛生士、管理栄養士が個別相談に応じます。

日程

　令和7年5月7日～令和8年3月10日の33回

時間

　13時45分～14時45分

場所

　うたみん

対象

　市内に居住する65歳以上の方

定員

　45人程度

内容

• バランス運動や筋力増強運動
• 脳トレーニング（認知症予防のための運動）
• バランスのとれた食事について
• 口腔のお手入れ、口体操について

令和7年度介護予防のためのプログラムのご案内（PDF:183KB）