高齢者の転倒は骨折を招きやすく、長期の入院を経て、寝たきりや認知症につながる恐れもあります。
そのため、健康長寿を実現するには、転倒による骨折を防ぐことが大切です。
元気はつらつ教室は、転ばないための体力・筋力づくりを、楽しく体を動かしながら学ぶことができます。また、理学療法士、歯科衛生士、管理栄養士が個別相談に応じます。
そのため、健康長寿を実現するには、転倒による骨折を防ぐことが大切です。
元気はつらつ教室は、転ばないための体力・筋力づくりを、楽しく体を動かしながら学ぶことができます。また、理学療法士、歯科衛生士、管理栄養士が個別相談に応じます。
日程
令和7年5月7日~令和8年3月10日の33回時間
13時45分~14時45分場所
うたみん対象
市内に居住する65歳以上の方定員
45人程度内容
- バランス運動や筋力増強運動
- 脳トレーニング(認知症予防のための運動)
- バランスのとれた食事について
- 口腔のお手入れ、口体操について
令和7年度介護予防のためのプログラムのご案内(PDF:183KB)
お問い合わせ
保健介護課・保健介護グループ
電話:0125-74-6616